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Eviter l’inévitable ! Gestion des stress physiques et émotionnels au travail

Objectifs : Prendre conscience des signes dont il faut tenir compte avant d’atteindre l’inévitable épuisement physique ou émotionnel. Reconnaitre et comprendre ses émotions .Approche des méthodes préventives au burn out .

Profil des participants :

Personnel travaillant en institution de soins : infirmiers, aides-soignants, paramédicaux, administratifs, cuisiniers, aide-cuisiniers, techniciens,…tous services confondus.

Durée : ½ journée 

Modules complémentaires en journée complète : Les soins relationnels : la relation de confiance en SOIn

Contenu de la formation :

  • S’autoriser à vivre les émotions à un juste niveau.
  • Outils pour apprendre à exprimer ses besoins, désirs et désaccords en se protégeant des émotions et des réactions des autres.
  • Les spirales ascendantes ou descendantes.
  • Prendre conscience du langage du corps.

Déroulement :

Support  théorique  accompagné d’une réflexion et d’une participation active du groupe.

Exercices à partir de situations vécues par les participants.

Formation dispensée par :