Gestion du stress et des émotions dans le contexte professionnel

Objectifs :

  • Prendre conscience des signes dont il faut tenir compte avant d’atteindre l’inévitable épuisement physique ou émotionnel. Reconnaitre et comprendre ses émotions.
  • Approche des méthodes préventives au Burn out.

 

Profil des participants :

Personnel travaillant en institution de soins : éducateurs, infirmiers, aides-soignants, paramédicaux, administratif, équipe d’entretien et hôtellerie et responsables de l’encadrement,

Durée : 1 journée

Contenu :

  • S’autoriser à vivre les émotions à un juste niveau.
  • Outils pour apprendre à exprimer ses besoins, désirs et désaccords en se protégeant des émotions et des réactions des autres.
  • Les spirales ascendantes ou descendantes.
  • Prendre conscience du langage du corps.

 

Déroulement :

Support théorique  accompagné d’une réflexion et d’une participation active du groupe.

Exercices à partir de situations vécues par les participants.

 

Formateurs:   Stéphanie Asselman, Sabrina Haas, Séverine Desmarets