L’épuisement professionnel : Des mots sur des maux !

Les stress physiques et émotionnels au travail et la gestion des émotions

Apprendre à communiquer nos émotions aussi dans le milieu professionnel est essentiel pour nous préserver du stress et se positionner de manière juste.
Écouter son corps, le comprendre, le calmer et ainsi relativiser, observer pour décider d’agir ou pas

Formation finançable dans le cadre de projet du Fonds FeBi

Public cible

Personnel travaillant en institution de soins/en institut pour personnes en situation de handicap : infirmiers, aides-soignants, paramédicaux, personnel d’entretien, d’hôtellerie, responsables, ainsi que les travailleurs du secteur des soins à domicile (aides-familiales, garde-malades, …).

Objectifs

• Prendre conscience des signes dont il faut tenir compte avant d’atteindre l’inévitable épuisement physique ou émotionnel, le burn out!
• Comprendre ses émotions et les besoins qu’elles expriment pour pouvoir utiliser ces messages et les communiquer sereinement et calmement
• Apprendre à utiliser les mots justes, à observer notre environnement et à communiquer nos besoins

Contenu

Outils pour apprendre à exprimer ses besoins, désirs et désaccords en se protégeant des émotions et des réactions des autres
Identification de notre niveau de stress physique ou émotionnel
Prendre conscience du langage du corps
Pratique des outils de gestion du stress

Méthodologie

Support théorique accompagné d’une réflexion et d’une participation active du groupe.
Exercices à partir de situations vécues par les participants.

Formateur(s)

Stéphanie Asselman

En pratique  :

Chez vous en groupe de 9 à 15 participants
En 1/2 journée
Prix : 575 €* Subsidiée Fe-Bi
ou
1 journée de formation en 2 groupes ou 2 thématiques
Prix : 875 €* – Tarif sous condition : si 2 thématiques différentes, elles doivent être dispensées par le même formateur
*Prix TVAC et hors frais de déplacement

Thématiques complémentaires

02Sentiment d’impuissance chez les soignants